Pour être tenu informé de nos dernières sorties, abonnez-vous à notre newsletter !
Pilates
1 à 12 (sur 15 produits)
La méthode Pilates
Auteur: Anna Maria COVA
La méthode Pilates est une gymnastique douce qui met l’accent sur la coordination entre le corps et l’esprit. Anna Maria Cova, professeure certifiée, propose dans ce livre de nombreux exercices réalisables par tous.
22,00€
Anatomie et pilates
Auteur: COLLECTIF
La technique Pilates est une forme de gymnastique douce visant à corriger les mauvaises postures et à développer le corps de façon harmonieuse.
19,90€
Les secrets du Pilates
Auteurs: Sally SEARLES, Cathy MEEUS
Ce livre combine la théorie et la pratique du pilates en nous donnant des explications simples qui sont capables de démystifier chaque sujet et de nous guider dans leur mise en pratique, en montrant les exercices pas-à-pas.
16,90€
La Bible du Pilates
Auteur: Jo FERRIS
Le Pilates est une thérapie douce et naturelle qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Pratiquée régulièrement, cette méthode révolutionnaire permet de se muscler tout en luttant efficacement... 18,00€
Le guide complet du Pilates
Auteur: ALAN HERDMAN
Le système d’entraînement conçu par Joseph Pilates est fondé sur une compréhension approfondie du fonctionnement des différentes parties du corps humain.
23,00€
Go Pilates
Auteur: Anya HAYES
Un guide illustré pour profiter des bienfaits de la méthode Pilates. Des exercices simples jusqu'aux plus exigeants, effectuez vos mouvements en toute sécurité grâce aux conseils pas à pas et aux photos détaillées. Parmi les séances proposées,...
19,90€
Pilates, anatomie et mouvements
Auteur: Dr Abby ELLSWORTH
La Technique Pilates, est une méthode posturale de reconditionnement physique qui cultive la synergie des muscles et l’alignement du corps. Cette discipline, plébiscitée par des millions de gens à travers le monde, renforce les muscles...
19,90€
L'essentilel du pilates
Auteur: Eleanor MCKENZIE
La méthode Pilates vise à développer le rendement musculaire tout en améliorant la posture...
10,04€
15 minutes pilates (DVD)
Auteur: Alycea UNGARO
15 minutes pilates , pas de pages à tourner, pas d’explications interminables, juste les mouvements, rien d’autre. Un livret de 128 pages et un DVD de 60 minutes
20,18€
La methode Pilates pour les hommes
Auteur: ALAN HERDMAN
Adoptée par les acteurs, les danseurs et les sportifs de haut niveau, la méthode Pilates a pour but d'entraîner le corps et l'esprit de façon harmonieuse.18,25€
Pilates pour mincir
Auteur: Karon KARTER
Rien ne renforce et amincit les muscles abdominaux autant que la méthode Pilates mais les exercices peuvent parfois s'avérer difficiles pour ceux qui les découvrent. C'est pourquoi cet ouvrage constitue une approche à la fois pratique et subtile du...20,29€
Pilates pratique
Auteur: Shirley ARCHER
Le but essentiel de la méthode Pilates est d'obtenir la silhouette désirée de façon intelligente, c'est à dire progressive et contrôlée.22,31€